Popüler

  • Ahmet maranki cilt beyazl
    Cilt beyazlatmak için bitkisel formüller ve domates maskesi deneyebilirsiniz. Profesör Doktor Ahmet Maranki cilt beyazlatmak için bitkisel formülleri önerdi. Cildinizin beyazlamasını mı istiyorsunuz ? Bronz bir ciltten artık sıkıldınız mı ? O halde, Domates maskesiyle cildinizi beyazlatmaya başlamaya adım atabilirsiniz. Trdiyet.com olarak
  • Ahmet Maranki bölgesel za
    Profesör Doktor Ahmet Maranki bölgesel zayıflamanın spor ve doğru beslenme ile mümkün olabileceğini söyledi. Özellikle yaz mevsimleri yaklaşırken insanlar formlarını korumak adı altında, bölgesel zayıflamaya yönelmektedirler. Bölgesel zayıflamak için, insanın doğru beslenmesi sağlığına dikkat etmesi gerekmekt
  • Ebru şallı 21 günde karın
    Ebru Şallı 21 günde karın eritmenin sırrını açıkladı. Günümüzde, bir çok sağlık sorunları bir yana, fazla kilolarından şikayetçi o kadar insan var ki, özellikle yaz aylarında sırf karın bölgelerinde oluşan sarkmalar nedeniyle havuza, denize giremediği dönemler bile olabiliyor. 21 günde kaslı karnın sırrını verdi. İlk öncelikle ödemleriniz, kay
  • Dukan diyeti nasıl yapılı
    Dukan diyeti nasıl yapılır sorusuna trdiyet.com olarak sizlere cevaplıyoruz. Dukan diyet son zamanlarda alınan olumlu neticeler sonucunda oldukça sık başvurulan bir diyet haline gelmiştir. Dukan diyeti ile istediği fiziğe ulaşanla

Popüler

Bu yazı 7325 defa okundu.

Kahve kilo yaparmı



Kahve kilo yaparmı
Sıcak içeceklerin kilo alımına etkileri nelerdir ? , Kahve ve çay kilo aldırır mı ? Bir çok soğuk içeceklerde olduğu gibi sıcak içeceklerde içerisinde bulundurdukları maddelere göre, kalori oranına sahiptir.

Örneğin günlük yaşamamız da hemen herkez, günde 4-5 bardak sıcak içecek mutlaka tüketiyorlar. Özellikle kış mevsiminin yaşanması nedeniyle, soğuk havada ısınıcak içecekler arasında da yer alıyor. Bir çay bardağına atacağınız, bir küp şeker de tam olarak 20 kalori vardır. Bir insan günde 5 bardak içse, bu birer şekerden olsa, 100 kalori ediyor.

Bu rakamın çok az göründüğüne aldanmayın, kalori alındıkça kilonuz artış gösterir. Çünkü, şekerin hiç bir besleyici değeri yoktur. Tümüyle vücutta boş alınmış bir kalori olarak geldiği için, yağa dönüşmesi diğer besinlere nazaran, daha kolay oluyor.

Yağ eritmek çok kolay bir durum değil, günümüzde ve sitemizde gözlemlediğimiz kadarıyla, bir çok kişi, yağlarını eritmek için bir çok zayıflama ürününü tercih ediyor. Önleminizi, kahve ve çay gibi sıcak içeceklerde alabilirsiniz. Kahve kilo aldırır mı ? Gibi sorularınıza, umarız trdiyet.com olarak aydınlatabilmişizdir.

Bu aşamadan sonra sağlığınız ve kilo almamanız için, sıcak içeceklerden kaçının. Kış aylarında istesek de yapamadığımız bu tercihi, şeker kullanmayı bırakarak, önüne geçebiliriz. 

Sürekli kahve tüketmek yerine, kahvemizin içine şeker gibi, krema gibi çeşitli eklentiler koyduğumuz da, kalori oranınız artıyor. Sonuç olarak kilo alıyorsunuz. Ama az sakarinli, az sütlü kahve günde bir tanede olsa içebilirsiniz. Gün geçtikçe sayıyı azaltmanız ve zamanla bu içecek yerine, sağlıklı bitkisel çaylar öneriyoruz. Kahvenin, bayanlarda sağlık sorunu olarak selülit yaptığı, uzman kişiler tarafından biliniyor. 
Bu yazı 25 Şubat 2012, Cumartesi günü, saat 06:35:56'de yayınlandı.

Misafir01 Mayıs 2012, Salı09:49:05

bir erkek olarak kahve içmeyi çok seviyorum günde 2-3 bardak kahve içiyorum ama bu kadar kalori durumu olacağını düşünmüyordum önerilerini değerlendirmeye başlıyorum sağ olun

max 200 karakter
296146 soldaki sayıyı kutuya giriniz